올바른 계란 상식 | 구매방법 및 보관방법

목 차1. 계란의 효용성2. 좋은 계란 고르는법3. 올바른 계란 보관방법4. FAQs계란의 효용성1. 영영소 풍부계란은 다양한 영앙소를 풍부하게 함유하고 있습니다.특히, 단백질, 비타민 A, D, E, B12, 리보플라빈, 셀레늄 등 다양한 영양소가 들어있어 건강에 매우 유익하며어린아이들이나 운동을 좋아하는 어른들이 섭취하기에도 매우 좋은 음식입니다. 2. 단백질 공급원계란은 고품질 단백질의 훌륭한 공급원입니다.하루 권장 단백질 섭취량을 채우는데 도움을 주며, 근육 형성과 유지에 중요한 역할을 합니다. 3. 체중 관리 도움계란은 포만감을 높이는 단백질이 풍부하여 체중 관리에 도움이 됩니다.아침 식사로 계란을 섭취하면 공복의 배고품을 감소시킬 수 있습니다. 4. 각종 건강관리 도움계란은 루테인과 제아잔틴 ..